В ході заняття волонтер пояснила, що емоціями можна і потрібно управляти, навчившись контролювати їх, ви відчуєте, що стали вільнішими і щасливішими. Якщо не брати контроль над своїми почуттями, то вони візьмуть керування на себе, а це погано тим, що ваші вчинки будуть необдуманими, і ви про них ще не раз пошкодуєте. Крім того, знаючи про додаткову емоційність, сторонні люди можуть з легкістю контролювати вас, а коли ви невпевнені, нав'язувати свої рішення.
«Завжди старайтесь збалансовано підходити до всього та намагайтесь бути більш реалістичними при оцінці ситуації. Не можна зупинятися на роздумах про проблему, потрібно використовувати час для продумування плану наступних дій. Складіть список можливих рішень, будьте винахідливі і креативні. Під час роботи емоції відійдуть на задній план, а ви вийдете з ситуації переможцем», - підсумувала зустріч Катерина Омельченко.
#ШВК #ПробаціяКременчук #ІншаЖінка #ВолонтериПробації