В останній день зими нас запросили на зустріч представники БФ "Ми браття, ми українці". Ми, Інша Жінка/ Divergent Woman. Чугуїв, з задоволенням відгукнулись на запрошення. Та в свою чергу запросили жінок з управляння соціального захисту населення Олена Куриленко. Тобто, зібралась група дівчат, які, надавая допомогу іншим, теж потребують психологічної підтримки.
Психоемоційний розвиток та саморегуляція (спрямований на формування навичок емоційної грамотності, усвідомлення власних емоцій та розвиток стратегій ефективного емоційного управління). З тієї теми з нами спілкувалась психологиня, психотерапевткиня Альона Козирь.
📌Розвиток емоційного інтелекту
📌Саморегуляція та стресостійкість
📌Комунікація та взаємодія
📌Практичні методи роботи з емоціями.
Під час спілкування ми навчались розпізнавати та розуміти свої емоції, опрацьовували базові техніки управління емоційним станом, покращували навички емоційної комунікації у міжособистісних взаємодіях.
З теми "Базові емоційні потреби та покращення соціальної взаємодії" ми спілкувались з тренеркою, соціальною педагогинею Тетяна Курукіна.
Чотири теми було розглянуто дуже емоційно та дієво:
📌Базові емоційні потреби людини та їх вплив на психічне здоров’я;
📌Підтримка стабільних та здорових стосунків;
📌Практичні інструменти для дослідження потреб та емоцій інших людей;
📌Зростання особистості у спільноті крізь призму базових потреб.
Основні підтеми тренінгу: повномасштабна війна змусила українців швидко звикнути до проблем, про які вони раніше й гадки не мали. Часті тривоги, вибухи, вимушений переїзд, тривога за рідних, погані новини, постійні стресові ситуації та обмежений доступ до ресурсів. Усе це просто не могло не вплинути на наше психічне здоров’я. Під час тренінгу ми продемонструємо, що в жодному разі не можна забувати про задоволення наших базових емоційних потреб. Навіть у такі часи.
Ми на деякий час заглубились в свій стан, в намагання його покращити, що всі відчули емоційний підйом, піднесений настрій. Щиро вдячні команді БФ "Ми - браття, ми - українці" м. Харкова Альоні Козирь, Тетяні Курукіній, Євгену Лихошерсту за цікаву зустріч та корисне спілкування.
#іншажінка #іншажінкаЧугуїв
Психоемоційний розвиток та саморегуляція (спрямований на формування навичок емоційної грамотності, усвідомлення власних емоцій та розвиток стратегій ефективного емоційного управління). З тієї теми з нами спілкувалась психологиня, психотерапевткиня Альона Козирь.
📌Розвиток емоційного інтелекту
📌Саморегуляція та стресостійкість
📌Комунікація та взаємодія
📌Практичні методи роботи з емоціями.
Під час спілкування ми навчались розпізнавати та розуміти свої емоції, опрацьовували базові техніки управління емоційним станом, покращували навички емоційної комунікації у міжособистісних взаємодіях.
З теми "Базові емоційні потреби та покращення соціальної взаємодії" ми спілкувались з тренеркою, соціальною педагогинею Тетяна Курукіна.
Чотири теми було розглянуто дуже емоційно та дієво:
📌Базові емоційні потреби людини та їх вплив на психічне здоров’я;
📌Підтримка стабільних та здорових стосунків;
📌Практичні інструменти для дослідження потреб та емоцій інших людей;
📌Зростання особистості у спільноті крізь призму базових потреб.
Основні підтеми тренінгу: повномасштабна війна змусила українців швидко звикнути до проблем, про які вони раніше й гадки не мали. Часті тривоги, вибухи, вимушений переїзд, тривога за рідних, погані новини, постійні стресові ситуації та обмежений доступ до ресурсів. Усе це просто не могло не вплинути на наше психічне здоров’я. Під час тренінгу ми продемонструємо, що в жодному разі не можна забувати про задоволення наших базових емоційних потреб. Навіть у такі часи.
Ми на деякий час заглубились в свій стан, в намагання його покращити, що всі відчули емоційний підйом, піднесений настрій. Щиро вдячні команді БФ "Ми - браття, ми - українці" м. Харкова Альоні Козирь, Тетяні Курукіній, Євгену Лихошерсту за цікаву зустріч та корисне спілкування.
#іншажінка #іншажінкаЧугуїв